„Fit durch den Winter!“
Ob als Ausgleich zum Berufsalltag, als Vorbereitung für die Skisaison, oder einfach nur, um in der dunklen Jahreszeit fit durch den Winter zu kommen – in diesem beliebten Kurs wird sich jeder auspowern können. Auf Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen folgt eine intensive Einheit „High Intensity Training“ (HIT) oder ein Zirkeltraining. Für diesen Kurs wird eine...